100切りゴルフ ラボ 【アプローチ編】

以下の2つの選択肢において、どちらが簡単だと思いますか？

①パーオン(例：Per4のホールであれば2オン)

②寄せワン(例：残り数十ヤードの距離からアプローチして、1パットでカップイン)

安定して100を切れている方はおそらく②の寄せワンを選択されると思います。

逆に何故①のパーオンが難しいのか。

例えば、Per4のホールで2ndショット残りが180ヤードというやや距離がある

状況でグリーンオンを狙った場合。

見事グリーンオンする可能性と、届かせようと力んだ結果スライス、ダフリ、トップを

してグリーンに届かずにバンカーやラフ、ペナルティーエリアに入れてしまう可能性、どちらが高いかという事です。

パーオンするためには距離感×方向性がより一層求められ、

そもそもそれが出来てしまう人は100切りなんて考えるレベルではないのですから。笑

ですので、100切を目標とする方は無理してパーオンをさせる必要は全く無く、

代わりに寄せワンを狙った方が安全確実なのです。

寄せの距離感のつかみ方

寄せと言えばおおよそ50yarｄ以下程度だと思いますが、

その中で問題になってくるのが距離の出し方。

みなさんは距離感をストローク量(またはインパクトの強さ)で調整されている

と思いますが、ここでポイントとなるのが・・・・・

大きくて鈍い筋肉をゆっくり使う事

 です。

それは肩と腹筋だと僕は考えています。

では何故これらの部位を意識する必要があるのか。

それはいい意味で小手先の調整が利かないからです。

仮に手先でひょいと8時の位置、9時の位置の様にストロークをしていると、

ある時は距離感がぴったり合い、ある時はショート、オーバーなどその時々

によってバラつきが出やすく、出たとこ勝負的な要素が多分にあるのです。

アプローチのながれ

①肩から始動、そして両腕と胸を結んだ二等辺三角形をキープしてストローク。

↓

②ストローク量は時計の針をイメージしても良いが、あくまで腹筋のねじれ

　を意識して距離感をイメージ。

↓

③インパクト時では可能な限りゆっくりボールにコンタクト。

　ボールを目の前にすると本能的にどうしても手先で打ちたくなるため、　

　「可能な限りゆっくりボールにコンタクト」で手打ちを防止できます。

↓

④長くフォローを出す。

　こうすることで打ち出し方向を意識することが出来、なによりヘッドアップ

　を防いでトップのミスを減少させる効果があります。

あと気をつけることは

球の落とし所と転がる距離をしっかりイメージするという事です。

落とし場所は上っているのか、それともスライスに傾斜しているのか。

転がる距離はどのくらいなのか。

使用しているクラブによって変わります。

これらは確実にイメージと練習量に比例し、パーオンさせることよりも

容易だと信じております。

是非お試しください♪